Что, как и почему?
Весной обновляется не только природа, но и человеческий организм. Происходит перестройка нервной, иммунной, вегетативной и гормональной систем. Именно из-за этого в период межсезонья так много простуд и обострений старых заболеваний и психических расстройств. После долгой зимы организм ослаблен из-за недостатка витаминов, солнца и тепла. Взрослые устали от работы, а дети – от учебы. Дополнительный стресс вызывают экзамены, которые у школьников и студентов проходят в мае. Даже здоровому человеку тяжело пережить это время, что уж говорить о людях, страдающих психическими или физическими заболеваниями.
В зоне риска
Больше всех страдают пациенты с эндогенными психическими заболеваниями, такими как шизофрения и маниакально-депрессивный психоз. И без того неустойчивая психика таких больных испытывает колоссальную нагрузку и зачастую не справляется с ней. Психиатры знают об этой особенности и заранее назначают своим пациентам профилактический курс лечения, чтобы не допустить обострения.
Дети и пожилые люди также чувствуют себя хуже во время смены сезонов. Дети, особенно часто болеющие,перенесшие инфекционные заболевания или травмы, становятся очень чувствительными к изменениям погоды. У пожилых людей психические ресурсы истощены в силу возраста и весной организм просто не справляется с повышенной нагрузкой.
признаки депрессии
Как рассказала «ВМ» медицинский психолог областного психоневрологического диспансера Ирина Дашкевич, выявить симптомы психических расстройств довольно просто. Насторожить должно неадекватное, нетипичное поведение. Всегда общительный родственник вдруг замкнулся в себе, потерял аппетит, или веселый друг стал очень нервным, агрессивным. С одной стороны, такие изменения могут быть временными и неопасными, а с другой – это может быть признаком начинающейся депрессии или другого заболевания, которое требует лечения. Особое внимание необходимо уделить детям. «Ребенок не жалуется просто так, – пояснила Ирина, – головные боли, повышенная утомляемость, изменение аппетита, обидчивость, агрессия, страхи, неустойчивое внимание– повод показаться медицинскому психологу, который при необходимости может направить ребенка к неврологу или психиатру». Даже боль в животе и нарушение стула могут быть симптомами не физической болезни, а психических нарушений или психологических проблем.
сон – лучшее лекарство
Для того, чтобы поддержать нервную систему в межсезонье, необходимо больше отдыхать. Здоровый сон – лучшее лекарство, к тому же еще и бесплатное. Хорошо влияют на нервную систему классическая музыка, эфирные масла, успокоительные чаи, йога и главное – поддержка близких людей. Если профилактики оказалось недостаточно, то не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к медицинскому психологу, который поможет справиться с последствиями весеннего стресса или направит вас к нужному специалисту. Записаться к психологу можно в регистратуре психоневрологического диспансера по адресу: проезд Вострецова, 3.
Виктория Драчкова
