48% россиян признались, что питаются неправильно. Однако эксперты отмечают, что опрошенные по-разному понимают понятие «правильное питание». Например, 43% респондентов уверены, что для правильного питания достаточно исключить из своего рациона фастфуд, сладости и газировку.
Еще 35% опрошенных понимают под этим понятием употребление пищи маленькими порциями и выпивание 1,5-2 литров воды в день. Правильное питание для 31% россиян – это возможность не переедать, для 30% – контроль состава продукта (без красителей и ароматизаторов).
И лишь 22% россиян придерживаются правильного питания и верно воспринимают это понятие – отслеживание белков, жиров, углеводов и витаминов. При этом еще 7% пьют БАДы и витамины.
