Работающим колымчанам положено 2908 ккал в сутки


МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ. Наш регион, согласно расчетам Минтруда, попал в 1-ю зону, она 2-я по нажористости и калорийности.

Работающим колымчанам положено 2908 ккал в сутки (или 99 г белков, 98 г жиров и 407 г углеводов), пенсионерам – 2400 ккал (а это: 82 г белков, 80 г жиров и 334 г углеводов), детям и того меньше, 2313 ккал (или 82 г белков, 79 г жиров и 323 г углеводов). Много это или мало, никто из магаданских ученых пояснить не в состоянии, пишет "АиФ-Магадан".

Напомним, среднероссийская суточная норма для взрослого человека – 2500 ккал. А хабаровские врачи пояснили, что такая норма в действительности подойдет лишь тому, кто трудится в офисах. Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, нужно потреблять до 3500 ккал в день! Тем более в наших климатических условиях.

Нужно учитывать и качество продукции. Рыба может быть перемороженная или свежая, то же самое и с мясом. Наша область эндемичная по заболеваниям щитовидной железы, а значит, нам нужно налегать на продукты, содержащие йод: морепродукты, в частности морскую капусту.








Колымские колонки